陳寶正的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

宜蘭飆出39.9度 全台這個月已383人次熱倒送醫

: ▲全台各地連日飆高溫，熱傷害就診人次不少。（照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

全台各地連日飆高溫，中央氣象局觀測，宜蘭土場測站昨更飆出39.9度，而根據衛福部今（31）日公布的最新統計數字，昨全台就有22人次因熱傷害就醫，而7月截至30日為止，熱傷害就診統計人次來到383人次。國健署也提醒，包括營建業、漁業、農業等戶外工作者，務必要避免太陽直曬、並充分補充水分。

衛福部監測國內通報急診就醫資料，受到史上最熱5月影響，今年5月全台熱傷害就診人次達466人次，是去年同期160人次的近3倍之多，而今年6月、7月（截至7月30日）也各有本周限時刷卡優惠382人次以及383人次。

台灣夏天不僅高溫還常伴隨高濕度，國健署署長王英偉強調，營建業、漁業、農業、運動員等戶外工作者，因工作屬性需經常曝曬於豔陽下，如果沒有適時作好防護措施，一旦大量流汗，就可能造成脫水危機。

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戶外工作者預防熱傷害，國健署提醒，自我保護有5點要作好，首重避免太陽直曬，儘可能避免於中午時段、長時間進行勞動作業，將工作時間調整於早晨、下午2點人氣商品介紹以後，並適時使用遮陽布簾、利用電風扇或灑水裝置降低環境溫度，並應於陰涼處休息，減少大量汗水流失。

其次要充分補充水分，定時喝水，每天至少2000cc白開水，且應少量多次飲用，不要限時優惠等到口渴才喝；穿著涼爽透氣的衣物，多穿棉質衣服，或能阻隔紫外線照射的功能性衣物，或擦防曬乳以保護皮購買使用後心得膚。

國健署指出，更重要的是要認識傷害徵兆、以及具備緊急處置能力，只要尚未適應較熱的環境，切勿貿然從事過於吃力的身體活動，而體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等，皆是熱傷害發生症狀，務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

照片來源：翻攝自Pixabay

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手搖杯愛喝「正常甜」注意！26歲肌肉男喝成腎結石

: 26歲猛男小光「漢草」很好，身高170公分、體重近百公斤，他說自己從來不喝水，只喝市面風行的手搖杯茶飲料，而且都是「正常甜」！真到最近因腰痛、全身冒冷汗而送急診，經超音波檢查發現有顆腎結石阻塞在輸尿管，緊居家商品急以輸尿管鏡打碎並取出大約0.7公分的石頭，才鬆了一口氣。

45歲上班族張先生平常就不愛喝水，在辦公室裡久坐處理公務，曾經發生輸尿管結石，治療後並未追蹤。日前因為腰痛、血尿而就醫，檢查後發現不但輸尿管 有一顆直徑2公分大的結石，並且因為工作繁忙、忍太久未就醫，腎臟有嚴重積水的現象，腎功能也變差，經進行輸尿管鏡碎石術治療，還在持續追蹤中。

高雄阮綜合泌尿科醫師陳育典表示，一般出現腎結石與飲食、體質有關，因為太鹹或太甜的飲食，都可能讓尿液中的鈣離子沈澱造成結石。結石若在膀胱，解尿會有阻礙、斷斷續續的症狀，尿一下突然停止、過陣子又可以繼續尿，或是小便速度變慢，膀胱結石無法做體外震波，只能做膀胱鏡碎石手術.

若是尿道結石則會完全尿不出來，或是小便滴滴答答，尿道感覺疼痛，摸到可能還有異物感，尿道結石使用內視鏡從尿道口進入將石頭夾出來；若是輸尿管結石，則會出現明顯劇烈疼痛，甚而伴隨產生血尿，輸尿管結石可考慮體外震波、輸尿管鏡碎石手術，安全性都很高。

陳育典說，腎臟內結石則不一定會引發症狀，但會因為反覆感染而導致腰部疼痛，腎結石若是造成輸尿管阻塞甚或腎積水，可能出現發燒、噁心、嘔吐和腰痛等症狀。一般腎結石小於0.5公分，多喝水有一半機率會自己排出，0.6公分以上的石頭若造成症狀或腎水腫，醫師會建議用無侵入性、較安全的體外震波將結石擊碎後排出，如果結石過大、超過2公分，體外震波可能無法處理，這時就需借助外科手術經皮腎造口手術，透過腎臟鏡進入腎臟將腎臟內石頭打碎，再從造口取出來。

有些人以為多喝啤酒可以將泌尿道結石沖出體外，陳育典說，事實上只是增加排尿量以利石頭排出而已，反倒是啤酒屬於小麥製品，含有草酸成分，攝取過多容易引發草酸鈣結石，造成了反效果，茶葉、可樂也都含有草酸。不論哪種飲料都忌諱過量、過鹹或甜，基本上還是要多喝白開水，尿液經過稀釋而不濃縮，就可以避免泌尿道結石。

每人每天要喝多少水才夠？陳育典表示，可以根據體重，每公斤每天需水約30至40cc，以一個60公斤的成年人來算，一天必需要喝水2000cc左右。第二，從尿液顏色也可判斷：顏色太深、口渴，都表示身體水分不足，導致尿液濃縮。

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